Moldea tu figura

Synopsis de Moldea tu figura

«Moldea tu figura» est le manuel de fitness de Matt Roberts, publié par Tursen S.A. - H. Blume en couverture souple (162 pages, en espagnol).

Le livre rejette un canon unique et classe le corps féminin en quatre types (pomme, poire, sablier et tube). Pour chacun, il propose d'adapter l'exercice avec des séances à faire à la maison ou en salle de sport, des objectifs de programme et des conseils d'alimentation et de garde-robe pour tirer le meilleur parti de chaque silhouette.

Le quatrième volume de la collection «Mens sana in corpore sano», avec traduction d'Alejandra Perucha et 239 illustrations.

Une œuvre destinée aux femmes qui souhaitent identifier leur type de corps et travailler avec des exercices, une alimentation et une garde-robe adaptés à leur silhouette.