par Alexandre Fernandes · Guerra e Paz · tapa blanda · ISBN 9789897027055
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«O Peso Perfeito Para Si» est un livre de santé et de bien-être d'Alexandre Fernandes, publié par Guerra e Paz en couverture souple (208 pages, en portugais).
Le livre part de la question de savoir si les émotions sont décisives pour atteindre le poids parfait. L'ouvrage propose un plan de 21 jours avec un régime végétarien et une alternative non végétarienne, et intègre la méditation et des thérapies holistiques complémentaires. Le livre inclut également des clés pour aborder la composante émotionnelle du poids et avancer vers un changement d'habitudes durable.
L'édition a été publiée le 11 janvier 2022 et le texte est en portugais du Brésil.
Le livre convient aux lecteurs intéressés par la relation entre émotions et alimentation qui recherchent un plan structuré de trois semaines avec des options végétariennes.
