Pilates

Synopsis de Pilates

«Pilates» est le manuel pratique d'exercices de Patricia Lamond, publié par New Holland Publishers Ltd en livre de poche (96 pages, en anglais).

Manuel qui explique les fondamentaux de la méthode Pilates et propose des exercices de base et avancés pour gagner en flexibilité, force et contrôle corporel. Les routines peuvent être réalisées n'importe où et visent à améliorer la posture et le bien-être général, avec une approche utile aussi bien pour les débutants que pour les pratiquants réguliers.

Le sous-titre de la couverture est «Harmonious Body Control». Il fait partie de la série Health & Wellbeing, publiée à l'origine en août 2002.

Adapté aux lecteurs qui débutent en Pilates et aux pratiquants expérimentés qui souhaitent revoir ou élargir leur répertoire d'exercices.