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Pilates Body in Motion
4,2
Salud y BienestarISBN | 9780751336917
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Détails du produit
Pages: 176 pages
Auteur: Alycea Ungaro
Éditeur: Dorling Kindersley
ISBN: 9780751336917
Format: tapa blanda
Langue: en
Date de publication: 7/3/2002
ISBN: 9780751336917
Synopsis de Pilates Body in Motion
Descubre cómo esculpir tu cuerpo y fortalecer tu espalda con el método Pilates. Este libro te guía a través de ejercicios de suelo clásicos que puedes realizar en casa. Aprende la técnica auténtica de Pilates con instrucciones paso a paso y fotografías a color que te muestran cómo realizar cada movimiento correctamente. Además, identifica y corrige errores comunes para maximizar tus resultados. Ideal para quienes buscan mejorar su bienestar físico y mental.
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