Receitas para treinar

Synopsis de Receitas para treinar

«Receitas para treinar» est un guide de nutrition et de recettes sportives de Nicolas Aubineau, publié par Zero A Oito en broché (192 pages).

Le guide part du principe que la cuisine est le point de départ de l'entraînement et présente l'alimentation comme une alliée pour atteindre les objectifs sportifs. Avec plus d'une centaine de recettes et de conseils pratiques, il répond aux questions courantes sur la nutrition pour ceux qui pratiquent une activité physique et veulent améliorer leurs performances.

L'ouvrage a été publié en 2018, est écrit en portugais et s'inscrit dans les catégories santé et bien-être, ainsi que sports et loisirs.

Il est conçu pour les sportifs et les amateurs d'activité physique qui cherchent des directives en matière d'alimentation et d'entraînement pour améliorer leurs performances.