par Paul Larkins · Kelsey Books · tapa blanda · ISBN 9781873098707
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Garantie qualité Hamelyn · vérifié et contrôlé, ou remboursé
«Running Fitness - Avoiding Injury» est le guide de prévention des blessures de Paul Larkins, publié par Kelsey Books en broché (96 pages, en anglais).
Manuel pratique sur la prévention des blessures en course à pied : étirements, renforcement du tronc, hydratation, massage sportif et traitement des élongations et entorses. Aborde également le surentraînement, les cardiofréquencemètres, courir par chaleur ou rhume des foins et l'influence de l'humeur sur la performance.
Œuvre publiée en 2004.
Destiné aussi bien aux coureurs débutants qu'aux athlètes expérimentés qui veulent courir en toute sécurité et éviter les blessures.
