Técnicas de musculación

Synopsis de Técnicas de musculación

«Técnicas de musculación» est le guide pratique de musculation de Felipe Calderón Simón, publié par Libsa Editorial en couverture souple (192 pages, en espagnol).

Le livre initie le lecteur à l'entraînement avec charges, que ce soit dans une salle de sport traditionnelle, moderne ou à domicile. Il présente les bases de l'entraînement, les étirements et des routines spécifiques, et s'appuie sur des photographies en couleur montrant comment exécuter chaque exercice.

Publié en 2005, c'est un titre indépendant classé dans les domaines des sports et loisirs, et de la santé et du bien-être.

Pour ceux qui débutent en musculation ou souhaitent pratiquer à la maison, avec une approche visuelle et des explications pas à pas.