The Body Sculpting Bible Express for Men
par James Villepigue, Hugo Rivera · Hatherleigh Press · tapa blanda · ISBN 9781578261840
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Détails du produit
Auteur: James Villepigue, Hugo Rivera
ISBN: 9781578261840
Éditeur: Hatherleigh Press
Langue: Anglais
Format: tapa blanda
Date de publication: 16/12/2004
Pages: 184 pages
Dimensions: 25.4 x 19.8 x 1.3 cm
Poids: 466 g
Synopsis de The Body Sculpting Bible Express for Men
«The Body Sculpting Bible Express for Men» est le guide de fitness de James Villepigue et Hugo Rivera (Hatherleigh Press, broché, 184 pages, en anglais).
Programme d'entraînement quotidien de 21 minutes pour les hommes qui veulent tonifier leur corps sans longues séances de gym. Basé sur des principes de périodisation, il propose un défi de 21 jours avec des exercices pour le torse, les abdominaux, les épaules, les jambes et les bras, et vise à augmenter l'énergie et l'endurance.
Édition Men's Edition de la série Body Sculpting Bible. Publié à l'origine le 16 décembre 2004.
Pour les hommes manquant de temps qui veulent un entraînement efficace et des résultats visibles sans longues heures de gym.
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