The Grand Unified Theory of Weight Loss

Synopsis de The Grand Unified Theory of Weight Loss

«The Grand Unified Theory of Weight Loss» est le manuel de santé et de bien-être de Ben Wilson, publié par Ben Wilson Publishing en couverture souple (443 pages, en anglais).

Le livre propose une méthode globale pour perdre du poids et maintenir les résultats à long terme. Son approche combine la psychologie du changement d'habitudes (motivation, stress et comportements automatiques) avec des directives de nutrition et d'exercice adaptées à chaque personne. Il explique aussi pourquoi de nombreuses méthodes échouent et pourquoi une même stratégie ne fonctionne pas pareil pour tous.

La couverture reproduit le sous-titre 'How Anyone Can Achieve Any Goal: A Roadmap to Success Where All Else Has Failed'. L'œuvre a été publiée le 8 janvier 2021.

Pour les lecteurs qui recherchent une approche globale de la perte de poids, avec une attention à la psychologie et à l'adaptation personnelle, et qui ont déjà essayé d'autres méthodes sans succès.