par Jim Johnson · tapa blanda · ISBN 9780897934220
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«Treat Your Own Knees» est le guide pratique de santé de Jim Johnson, publié par Hunter House en livre de poche (96 pages, en anglais).
Le livre explique comment réduire ou éliminer la douleur au genou en améliorant sa fonction. Dans un langage simple, il décrit la physiologie du genou, les types de douleur et leurs aspects psychologiques, et propose des exercices basés sur des données médicales éprouvées en pratique. Il comprend des dessins en noir et blanc montrant comment les réaliser et quels muscles sont impliqués.
Titre complet : «Treat Your Own Knees: Simple Exercises to Build Strength, Flexibility, Responsiveness and Endurance». Publié le 11 novembre 2003.
Destiné aux personnes souffrant de gênes au genou ou intéressées par la prévention des blessures, sans nécessiter de connaissances médicales préalables.
