Treino de Força para Mulheres

Synopsis de Treino de Força para Mulheres

«Treino de Força para Mulheres», de Joan Pagano, est le manuel de musculation publié par Livraria Civilização Editora en couverture souple.

Le livre propose un programme de musculation pour les femmes afin de tonifier les muscles, brûler des calories et rester fortes. En deux ou trois séances hebdomadaires, il aide à prévenir l'ostéoporose et à ralentir le vieillissement ; l'ouvrage présente cette pratique comme la voie pour développer et conserver la masse musculaire et atteindre une santé durable.

L'ouvrage a été publié en décembre 2007 et l'ISBN-13 est 9789895502967. Il s'inscrit dans la catégorie santé et bien-être.

Il est conçu pour les femmes qui veulent gagner en force, tonifier leur corps et prendre soin de leur santé avec une routine brève de deux ou trois séances hebdomadaires.