par Aronne Romano, Memo Romano · Sperling & Kupfer · tapa blanda · ISBN 9788820034641
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«Vivere in zona» est le livre de diététique d'Aronne Romano et Memo Romano, publié par Sperling & Kupfer en broché (362 pages, en italien).
L'ouvrage présente la méthode Zone, basée sur la formule nutritionnelle 40-30-30, avec les recherches scientifiques les plus récentes et 250 recettes de la tradition italienne. Il comprend des tableaux nutritionnels et des menus pour différentes occasions, des repas rapides aux célébrations, et aborde également la relation entre alimentation et performance sportive.
Comprend une préface de Barry Sears et une présentation d'Eddy Ottoz. Le volume appartient à la série «Guide. Benessere» de Sperling & Kupfer, au sein de la collection de guides de bien-être.
Tapa blanda
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