Yoga para todos

Synopsis de Yoga para todos

«Yoga para todos» est le guide de hatha yoga de Kareen Zebroff, publié par Editorial Everest en couverture souple (144 pages, en espagnol).

L'auteure présente le hatha yoga comme une pratique pour tous et décrit, pas à pas et avec des illustrations, 47 exercices corporels et 4 exercices respiratoires. Chaque exercice est associé aux maux qu'il contribue à soulager ; la pratique quotidienne de dix minutes améliore la condition physique, la circulation et la vitalité.

Deuxième édition publiée en 1996 ; traduction de Jesús Pérez García ; 144 pages en couverture souple.

Adapté aux débutants en yoga et aux pratiquants expérimentés qui souhaitent une routine brève pour rester en forme.