Das Steiner Prinzip: Vom Schwergewicht zum Wohlfühl-Ich

Synopsis de Das Steiner Prinzip: Vom Schwergewicht zum Wohlfühl-Ich

«Das Steiner Prinzip: Vom Schwergewicht zum Wohlfühl-Ich» est le guide santé et bien-être de Matthias Steiner publié par Südwest Verlag en couverture rigide.

Matthias Steiner, champion olympique d'haltérophilie, a perdu 45 kilos sans régimes douteux ni pilules. Dans ce guide, il expose sa méthode pour maigrir sans compter les calories ni avoir faim : maintenir la motivation, fixer des objectifs réalistes et connaître son propre corps, dans le but de gagner bien-être, vitalité et confiance en soi.

Œuvre en allemand de 192 pages, publiée à l'origine en octobre 2015. Elle constitue le livre 1 de la série «Das Steiner Prinzip».

Pour les lecteurs qui veulent maigrir sans régimes stricts et cherchent motivation et pistes de développement personnel, avec le modèle d'un sportif d'élite.