par Ellie Goulding · Seven Dials · tapa blanda · ISBN 9781841885063
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«Fitter. Calmer. Stronger.» est le guide bien-être et fitness d'Ellie Goulding, publié par Seven Dials en couverture souple (256 pages, en anglais).
Ellie Goulding propose un bien-être durable, flexible et basé sur l'autosoins, loin des régimes stricts et des plans fermés. Elle invite à écouter son corps, fixer des objectifs atteignables et créer des rituels qui prennent soin de la santé physique et mentale. Inclut des recettes, des principes d'entraînement et des conseils de spécialistes.
Fitter. Calmer. Stronger. est le premier livre d'Ellie Goulding, publié le 2 septembre 2021 et axé sur la santé, le bien-être et les sports.
Pour les lecteurs intéressés par le fitness, la nutrition et le bien-être, et pour les fans d'Ellie Goulding qui veulent découvrir sa méthode personnelle.
