par Louise Thorley · KONEMANN · tapa dura · ISBN 9781405402491
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«Guía del método Pilates» est le guide pratique de Pilates de Louise Thorley, publié par Konemann en couverture rigide (64 pages, en espagnol).
L'ouvrage explique en quoi consiste la méthode Pilates et la présente comme un système d'exercice pour tonifier la musculature et améliorer le bien-être général. Grâce à une respiration contrôlée et à une série de postures corporelles, il vise à développer l'équilibre et la coordination. Il comprend des photographies montrant les mouvements pour pouvoir suivre la pratique.
Guide de 64 pages abondamment illustré. L'ouvrage a été publié à l'origine en 2002 ; cette édition en espagnol est parue en 2004.
Pour les lecteurs intéressés par le bien-être et l'exercice physique qui souhaitent une introduction visuelle et pratique à la méthode Pilates.
