par Concha Dueso · Naumann & Gobel verlagsgesellschaft · tapa dura · ISBN 9783625000457
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«Guía del método pilates» est le guide de la méthode Pilates de Concha Dueso, publié par Naumann & Gobel en couverture rigide (288 pages, en espagnol).
Le livre explique en quoi consiste la méthode Pilates et comment l'intégrer à une routine de santé et de bien-être. À partir de photographies et de consignes pas à pas, il décrit les fondements de la méthode, la préparation préalable et les exercices de base ; il propose également un programme d'entraînement et un tableau alphabétique pour localiser rapidement chaque exercice ou concept.
L'édition en espagnol a été publiée le 30 juin 2007 ; l'ouvrage figure dans les catégories santé et bien-être et sports et loisirs.
L'ouvrage peut servir aussi bien à ceux qui débutent dans la méthode Pilates qu'aux pratiquants expérimentés qui souhaitent revoir ses fondements.
Tapa blanda
