par Allen Carr · Pocket · libro de bolsillo · ISBN 9782266106719
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«La méthode simple pour perdre du poids» est le livre de poche sur la santé et le bien-être d'Allen Carr, publié par Pocket (253 pages, en français).
Allen Carr présente un programme diététique pour perdre des kilos sans se priver ni avoir faim. La méthode de l'auteur permet de manger ses plats favoris, de se fier à son instinct, d'éviter la culpabilité, de savourer des produits frais et de rééduquer le goût. Sans interdits, elle mise sur une alimentation plus saine et sur une perte de poids définitive.
L'ouvrage a été publié à l'origine en avril 2001.
Pour les lecteurs qui veulent maigrir sans avoir faim et cherchent une approche sensée pour mieux manger et se sentir bien.
Allen Carr est un auteur à succès britannique, ancien expert comptable et inventeur d'une méthode pour arrêter de fumer et de plusieurs méthodes dérivées.
