par Sasha Borgia · Fapa · tapa blanda · ISBN 9788497334204
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Descubre el método Pilates con este libro que te guiará en el desarrollo del cuerpo, la mente y el espíritu. Aprende los ejercicios físicos y espirituales preferidos por las estrellas para tonificar tu cuerpo y mejorar tu salud. Este libro te ofrece una exhaustiva información sobre esta técnica que combina la filosofía del ejercicio occidental con el control corporal oriental, basada en la respiración y la armonía entre cuerpo y mente.
