par Gemma Wright · Parragon · tapa blanda · ISBN 9781405490269
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«Pilates con fitball» est le manuel d'exercices de Gemma Wright pour combiner pilates et fitball, publié par Parragon en broché (96 pages, en espagnol).
L'ouvrage part de l'idée que la stabilité du tronc est fondamentale pour le bien-être physique et propose une routine qui unit le pilates au fitball pour renforcer le corps de l'intérieur. Avec des photographies en couleur, il montre comment réaliser les exercices et encourage à profiter de cette discipline tout en travaillant l'esprit et le corps.
Publié en 2007 ; la couverture porte le sous-titre «Estabilidad del torso para una mente y un cuerpo sanos». ISBN 9781405490269.
Destiné aux amateurs de pilates et de fitness qui souhaitent travailler la stabilité du tronc et le bien-être physique avec un fitball.
