Programa Paso a Paso de Pilates para Adelgazar
par Elise Watts · tapa dura · ISBN 9788479028664
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Détails du produit
Auteur: Elise Watts
ISBN: 9788479028664
Éditeur: Éditeur à confirmer
Langue: Espagnol
Format: tapa dura
Date de publication: 01/03/2011
Pages: 64 pages
Synopsis de Programa Paso a Paso de Pilates para Adelgazar
«Programa paso a paso de Pilates para adelgazar» est le guide de Pilates d'Elise Watts, avec DVD, publié par Ediciones Tutor en couverture rigide (64 pages).
Programme de Pilates visant à mincir et tonifier, conçu pour être complété par une alimentation équilibrée et un exercice cardiovasculaire. Inclut des alternatives pour débutants, des variantes pour intensifier le travail et des photos montrant chaque étape ; le DVD reproduit les exercices et ajoute des séances pour différentes zones du corps.
Le DVD inclus dure 70 minutes ; les 64 pages du livre sont imprimées en couleur et l'ouvrage a été publié en 2011.
Idéal pour qui veut débuter en Pilates ou approfondir avec un programme guidé en livre et DVD.
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