En forma después de los 50

Synopsis de En forma después de los 50

«En forma después de los 50» est le guide pratique d'exercice et de santé pour adultes et seniors, de Francisco Soto Mas et Juan Toledano Galera, en broché.

L'ouvrage soutient que le manque de temps est souvent utilisé comme excuse pour ne pas faire d'exercice et défend une activité physique contrôlée pour freiner les effets du vieillissement. Depuis la médecine et l'éducation physique, il décrit les maladies courantes, leurs conséquences et propose un programme d'exercices pour préserver la santé à partir de cinquante ans.

Le livre a été publié en 2001 par Editorial Gymnos, en espagnol, avec 204 pages et des illustrations en noir et blanc.

Il s'adresse aux adultes et aux personnes de plus de 50 ans intéressés par l'exercice, la santé et la prévention des maladies.