La marcha aeróbica

Synopsis de La marcha aeróbica

«La marcha aeróbica» est le guide pratique de sport et santé de Mort Malkin, publié par Martínez Roca en broché (224 pages, en espagnol).

L'ouvrage propose un programme complet de marche aérobique visant à réduire le poids, soulager le stress et contrôler l'hypertension. L'auteur présente cet exercice comme un outil accessible pour améliorer la santé, avec des directives pour le pratiquer régulièrement et obtenir des bénéfices physiques et de bien-être général.

Recommandé pour les lecteurs intéressés par les soins de santé, la perte de poids et le contrôle du stress et de l'hypertension par la pratique d'exercice aérobique.