Stay Young

Synopsis de Stay Young

«Stay Young» (Yoga for Living) est le guide pratique de yoga de Peter Falloon-Goodhew, publié en broché (128 pages, en anglais).

Guide pratique qui montre comment contrer l'usure que le stress quotidien provoque sur le corps et l'esprit. Élaboré avec le Yoga Biomedical Trust, il rassemble des exercices doux pour retrouver la souplesse, tonifier le corps, améliorer la posture et l'agilité mentale, et maintenir une attitude positive à tout âge.

Destiné aux personnes qui veulent conserver vitalité et souplesse à tout âge, avec des routines simples ne nécessitant aucune expérience préalable.